AtemFlow
Der große Atemkurs für mehr Ruhe, Energie & Selbstwirksamkeit
Der große Atemkurs für mehr Ruhe, Energie & Selbstwirksamkeit
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Gesund atmen. Kraftvoll leben
Lerne, Deine Atmung für Dich einzusetzen – und bring Körper & Nervensystem zurück in Balance.
Wusstest Du, dass über 70 % der Menschen unbewusst falsch atmen – selbst im Schlaf?
Chronische Erschöpfung, innere Unruhe, Atemprobleme, Schlafstörungen oder Konzentrationsschwäche sind oft die Folge.
Die Lösung liegt in Dir – in Deinem Atem.
Der Atemkurs für gesunde Atmung ist ein umfassendes Onlineprogramm, das Dich Schritt für Schritt anleitet, Deinen Atem wieder natürlich, ruhig und kraftvoll werden zu lassen. Kein starrer Kursaufbau – Du bekommst direkt Zugang zu allen Inhalten und kannst in Deinem Tempo üben, entdecken und Dich verändern.
Was macht diesen Kurs besonders?
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Über 50 geführte Atemübungen mit Video & Audio (zum Download) – vom Einsteiger- bis Fortgeschrittenen-Niveau
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Gezielte Trainingspläne, angepasst an Deinen Atemzustand (z. B. Kontrollpause)
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Interaktive Tools wie die Atemwelle zur Gestaltung eigener Atemrhythmen, aktive Atempausentraining
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Wissensbibliothek rund um gesunde Atmung, Nasenatmung, Schlaf, Nervensystem & mehr
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Journaling- und Reflexionsbögen: Atemtagebuch, Veränderungstracker, Vision & Motivation
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Monatliche Live-Session zum Mitatmen (inklusive)
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E-Mail-Support inklusive – auch während Deiner Übungsreise bin ich an Deiner Seite
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist ideal für Dich, wenn Du:
🌬 unter Asthma, Atemnot, Long-Covid oder Erschöpfung leidest
🧘 wieder tiefer, ruhiger und bewusster atmen möchtest
🏃♀️ Deine Leistungsfähigkeit steigern und Deine Regeneration fördern willst
😮💨 oder einfach das Gefühl hast, „nicht richtig durchatmen zu können“
Was Du bekommst:
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Direktstart mit Kontrollpausentest & Trainingsplan
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Zugriff auf alle Inhalte – kein Warten, keine Module, volle Freiheit
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Lebenslanger Zugang – atme, wann immer Du es brauchst
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Regelmäßige Kursupdates (kostenfrei für alle Teilnehmenden!
